Работа может стать источником позитивных эмоций и воодушевления. Она может стать лекарством от скуки и уныния. Причем речь не о том, чтобы слепо убегать в работу от проблем. Вопрос в том, как сделать работу продуктивной частью жизни, которая приносит удовлетворение.
Используйте отпуск
Недовольство жизнью часто является симптомом усталости, моральной и физической. Каждому из нас нужно время для остановки, отдыха, переосмысления; для того, чтобы прислушаться к себе. Без таких остановок жизнь и работа превращаются в изнурительный марафон. Не вовлекайтесь в эту карусель! У вас есть отпуск, предусмотренный законодательством и трудовым договором – используйте его. Причем отправляйтесь в отпуск без компьютера. И желательно, чтобы по телефону вы были недоступны.
Поменьше времени проводите в социальных сетях
Как пишет Wall Street Journal, одна из причин, по которым «белые воротнички» испытывают стресс и уныние – это информация из социальных сетей о богатых и успешных. Сравнение себя с другими – неблагодарное занятие. Кроме того, читая таблоиды или Интернет, мы видим лишь часть айсберга; в итоге, формула «богатые и знаменитые = счастье» оказывается мифом.
Вместо очередной сессии в Facebook почитайте книгу, посмотрите фильм, пригласите в гости друзей. Займитесь самообразованием.
Подумайте, как связать вашу сферу деятельности с благотворительностью
Мы однозначно становимся счастливее, когда делаем добро для других людей. Организуйте с коллегами какие-нибудь активности, связанные с благотворительностью. Это полезно с двух точек зрения.
– Вы как организатор почувствуете себя более значимым. Ваш моральный дух укрепит мысль, что вы помогаете людям.
– Совместные добрые начинания улучшат взаимоотношения в коллективе.
Избавляйтесь от чувств вины, нереализованности, бесполезности того, что вы делаете
Ваша работа кажется вам никому не нужной, бесполезной? Скорее всего, это не так. А если так – что же, смените работу!
Перестаньте винить себя за ошибки, просчеты, неудачи – это ваш УНИКАЛЬНЫЙ опыт, и важно извлечь из него уроки, а не заниматься самоедством.
Хочется больше самореализованности? Сделайте рывок вперед, придумайте новые идеи, убедите руководство в их полезности и рентабельности, и пожинайте плоды. Да, для этого нужно трудиться. Начать можно прямо сегодня!
